blog top

tirsdag den 3. februar 2009

Der diskuteres ...

Træning igen.
Jep, jeg kom afsted igen morges, og nu ved jeg, at jeg er på rette vej igen.
Det er så dejlig en følelse.

På fredag har jeg en date med svoger. Han kommer til byen og skal have sin første pumptime med mig, og bagefter tager vi spinningstime sammen. Noget for noget. Jeg prøvede spinning, og han prøver pump. Det var en aftale.

Kosten er ved at være på rette køl igen. Selvom mit hoved hele tiden tænker på slik. Dejlig chokolade. Måske skal jeg bare lade mig spise lidt, så jeg ikke behøver at tænke på det. Når nu resten af maden er sund. Kan det så skade, når slikmængden ikke bliver stor?
Det er min indre dialog, frem og tilbage. Skal jeg 'hoppe i' eller holde ud. Vi diskuterer endnu.

12 kommentarer:

Donald sagde ...

Det lyder som en god ide at udveksle erfaringer: Men hvorfor pump? Er det ikke en farlig måde at træne, hvor man belaster albuerne for meget eller hvordan er det?

Klidmoster sagde ...

Hej Marianne. Uha, kender det alt for godt. Når man har spist en super sund dagskost og så skriger hjernen på slik. Det er min erfaring at et lille stykke god mørk cholade på 72 % kakao (eller derover) giver følelsen af at have fået slik nok. Men det kræver disciplin at lade resten af pladen være :-) Mvh Malou

Grønlandsposten sagde ...

Den diskussion kender jeg godt! Har som regel en cola stående i køleskabet, og tricket er så at den må først drikkes i weekenden, eller på en hverdag, hvis jeg bare slet ikke kan lade den stå. Den der konkurrence med mig selv, den motiverer altså! Og indtil nu kan jeg godt lade den stå.

Madame sagde ...

Jeg vil sige som Klidmoster, at lidt mørk chokolade hjælper. Jeg elsker en 85 %, og man kan ikke spise ret meget af det, fordi det er meget koncentreret.

Og så lidt mandler og rosiner til - uhm ...

Nille sagde ...

Mørk chokolade er godt - for man får hurtigt rigeligt af det, som Madame skriver ;-)

Og rosiner er faktisk glimrende synes jeg... ellers er det bare at gemme det laaaangt væk! Så plejer jeg at glemme, at jeg har Superpiratos på lager ;-)

Marianne's mening sagde ...

Donald: Det er altid godt at få andre til at anbefale en ny træningsform. Så syntes jeg det er nemmere at prøve det af.

Jeg har trænet pump i alt i cirka 4 år, og har ikke hørt det med albuerne. Den ene træner er endda fysioterapeut, så jeg tror ikke, det er skadeligt.

Marianne's mening sagde ...

Klidmoster: Velkommen til :0)
Måske skal jeg prøve, men det er bare ikke sådan noget slik, jeg har lydt til.
Men måske kan det tage trangen og tankerne væk :0)

Tak for dit råd :0)

Marianne's mening sagde ...

Grønlandsposten: Jeg faldt i i går... efter at jeg skrev herinde...
Jeg må gerne spise slik i weekenden, for helt at undgå gider jeg ikke.
Så motivationen skal så være det, men det kan være svært ;0)

Du er altså sej med den cola... :0)

Marianne's mening sagde ...

Madame: Forleden spiste jeg nødder og rosiner, men det er ikke det sammen, og tankerne var stadig på slik... men nu har jeg hørt, at jeg skal over de tre dage, så er det nemmere at undgå slik.

Faktisk har jeg meget mørkt chokolade i skabet, men jeg vil nu hellere have hvid ;0)

Marianne's mening sagde ...

Nille: Det er nemlig en god ide at gemme det langt væk, og ikke have det så tæt på, at det er nemt at få fat i.
Der skal jeg vist lige gøre mig bedre ;0)

Og måske skal det der mærke chokolade prøves af ;0)

Pas nu på ikke helt at glemme de lakridser!!! ;0)

Donald sagde ...

Nej, pump er nok ikke farligt, hvis man dyrker det under vejledning fra en "udenforstående" fysio. Jeg havde bare lige hørt en mand fortælle, at man kan gå amok og synes at man aldrig kan få nok, og han havde så fået ondt i albuerne - men ignorerede det! Det er nok ikke så godt.

Moderat pump/spinning ville nok være godt for alle (incl. mig).

Marianne's mening sagde ...

Donald: Pump er jo for helekroppen, dog er det stadigvæk med stang og vægte, som skal løftes.
Jeg syntes, det er en god træningsform, som giver et flot resultat, når man får trænet ofte med det.
Og så er det jo altid godt at med forskellige træningsformer.

Måske skulle du prøve det?